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石普水的龙湖书屋

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日志

 
 

又说抑郁  

2014-09-06 15:05:15|  分类: 百味人生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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又说抑郁

石普水

抑郁最先表现为心情闷闷不乐,无愉快感,这样久而久之就会导致思维联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,自觉“脑子好像是生了锈的机器”,“脑子像涂了一层糨糊一样”。同时言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者交流无法顺利进行。这样不久就出现睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。继而躯体不适,如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。

抑郁是思想病。中医认为这种病根在思虑过度,忧伤肝。对于抑郁,有一句杀人不见血的软刀子:“君子坦荡荡,小人常戚戚”。这话出自《论语?述而》,孔子认为,作为君子,应当有宽广的胸怀,可以容忍别人,容纳各种事件,不计个人利害得失。换言之,患抑郁者多是小人,君子是不可能抑郁的。

什么人可以称之为君子?《论语》里面有一个典型的君子,那就是大名鼎鼎的颜回。子曰:“贤哉,回也,一箪食,一瓢饮,在陋巷,人不堪其忧,回也不改其乐。贤哉回也。”这话翻译成现代汉语说∶“贤德啊,颜回吃的是一小筐饭,喝的是一瓢水,住在穷陋的小房中,别人都受不了这种贫苦,颜回却仍然不改变向道的乐趣。贤德啊,颜回!”自汉代起,颜回被列为七十二贤之首,明嘉靖九年改称“复圣”,山东曲阜还有“复圣庙”。

传说孔子弟子有三千,这数字我私下里有点怀疑,“三”是否言多,而不是精确的数字?但是贤人七十二应该确凿无疑。在七十二贤人中,如果说子路是勇者,子贡是智者,那么颜回是当之无愧的仁者。孔子说“仁者寿”,然而颜回却英年早陨。这么一个流传千古的优秀学生代表,却二十九岁发尽白,四十岁蚤死(前521~前481年)。颜回为人谦逊好学,“不迁怒,不贰过”。他异常尊重老师,对孔子无事不从无言不悦。以德行著称,孔子称赞他“贤哉回也”,“回也,其心三月不违反、仁”。

圣人极力推崇的优秀学生为什么早死?后人多以为,颜回的死与营养不良有关,“一箪食,一瓢饮”的窘困生活,让颜回体质虚弱,所以才英年早逝,使得圣门失去了最佳的道统继承人。但是,我倒是认为颜回之死可能与抑郁有关。住在贫民窟里,家里那么穷,读书又那么发奋刻苦,还要给其它学生做表率,把痛苦深深地埋在心里,在人面前却表现为一副乐天派的样子,“不改其乐”?这样能活得不累?

“君子泰而不骄,小人骄而不泰。”在《颜渊》篇里,司马牛问什么是君子。孔子说:“君子不忧,不惧。”不忧不惧就能做到泰然自若,心平气和。相反,心胸狭窄,矜己傲物,装模做样,色厉内荏,貌似骄傲内心却比惧交加,患得患失,永远不得安详宁静。平生未做亏心事,半夜不怕鬼敲门。凡事保持泰然处之的心境是最重要的。

孔子的话是否句句是真理?不一定。

隔壁屋里一位老兄,年纪快80岁了,年轻时吃了很多苦,但是现在身体好极了。头上没有一根白发,耳聪目明,看上去跟我年龄差不多。说到他身体好的原因,他说,“我肚子里不藏事,心里有什么说什么,宁肯得罪人赔礼,也不藏在心里委屈自己。”

好一个“不委屈自己”!这就是他的健身之道!

心直口快才能心情舒畅,所谓心底无私天地宽,让人想起“没心没肺”。附近一个做爷爷的人,每天工作就是把孙子送到学校,然后到茶馆玩牌。自然输钱多多,赢钱少少,但是他无所谓,“赢钱剁肉买鱼,输钱落一个快乐”!是啊,千金难买一笑,乐在其中,难得心态!听说有一个女人叫“书(输)记”,也叫她“潮老八”,家里经济条件并不很好,但是她却笑呵呵的天天玩牌,输钱了也不觉得天塌下来,没事人似的。每天到处邀人玩牌,乐此不疲。这样的人才是真正的坦荡荡!他们才是君子!心里不憋屈,自然不会抑郁。

我要唱歌就要唱,唱起歌心情多么舒畅。遇到烦心事不要放在心里,想开一点。

“卒然临之而不怒”,脑袋掉了碗大一个疤!死都不怕还怕什么?还有什么抑郁?

抑郁往往是聪明人,是智者。聪明人往往谨言慎行,所谓殚精竭虑,什么都“三思而后行”,畏首畏尾,迟疑不决反复权衡,错失良机又懊悔不已,结果“忧思伤脾”,想入非非,这样的人往往抑郁。所谓“熟读《日匣记》,做事不成器”,过度优柔寡断不一定好。“吾日三省”——每日从三个方面检查自己,指多次自觉地检查自己,作为一种修养可以提倡,但是如果真的天天这样做,累不累?烦不烦?

 “仁者不忧,智者不惑,勇者不惧”。谁能够不忧、不惑、不惧?连孔子自己都承认“我无能焉”。所以人无完人。

我大大咧咧,不修边幅。每天出门妻看我,往往都检查出缺点:脸上有什么东西没有洗干净呀,衣服后面有褶邹呀,鞋子上面有灰呀。啊啊,“看亲去呀?”我却不以为然。老人就是老人,灰头土脸才是本来面目,过分讲究才是“老不正经”,不是自然的我。

“不为五斗米折腰”。据说上级领导下来检查工作,有人请县长陶渊明同志整顿衣冠前去迎接,陶渊明嫌烦,不干了,“种豆南山下,草盛豆苗稀。晨兴理荒秽,带月荷锄归。”“采菊东篱,悠然见南山”。做一个无拘无束的山水田园诗人,多好!

眼前无路想回头。人生谁能万事如意?所谓不如意十有八九。所以台湾林清玄给人题字是“常想一二”。转变观念天地宽,多想想如意的事吧,得饮酒时须饮酒,得开心处且开心。从这个角度看没心没肺不是贬义,不老是想着那些不如意的事,这样才能远离抑郁。

2014.9.5。)(2089

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